طعامك و مزاجك :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :

تناولك لمعكرونة السباغيتي تعني أنك تشعر بالغضب والوحدة.

في حين التهام رقائق البطاطا الشيبس فيعني أنك متوتر.

أما اذا رغبت في تناول الحلوى فهذا دليل على احباطك العاطفي ..

هذا ما تؤكده دراسة جديدة أظهرت أن اختيار الانسان لطعامه يمثل انعكاسا مباشرا لحالته النفسية،

حيث يرغب الانسان دائما في تناول أطباق معينة دون غيرها، ليستطيع التحكم بمشاعره، والسيطرة

على مزاجه.

وأوضح علماء النفس أن الأشخاص الغاضبين غالبا ما يميلون الى اختيار الأطعمة، التي تحتاج الى

المضغ، بينما يرغب الأشخاص المحبطين عاطفيا في التهام الحلويات، مثل البسكويت والحلوى

الغنية بالسكر والكربوهيدرات ، في حين يحتاج المتوترون والواقعون تحت الضغط الى تناول

وجبات خفيفة مالحة، مثل الشيبس، في الوقت الذي يميل فيه الأشخاص الذين يعانون من أزمات

عاطفية كحالات الطلاق مثلا، الى تناول أطعمة الطفولة كالبوظة.

أما الأشخاص الغيورين يتجهون الى تكديس الطعام فوق بعضه للتنفيس عن شعورهم بالغيرة

والمنافسة، وأشار الخبراء الى أن بالامكان استخدام الطعام وسيلة لتغيير مزاج الانسان ومشاعره.

وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن الكربوهيدرات تزيد مستويات هرمون السيروتونين

المسؤول عن المزاج الجيد، في الدم .

اللهم أدم علينا الصحة و العافية ، اللهم آآآآآآآمين .

هــمــ الحنين ــس

اللهم أدم علينا الصحة و العافية ، اللهم آآآآآآآمين .
بارك الله فيك على الموضوع

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء ، اللهم اجعلنا ممن

يتوجون به للقدرة على ارضائك ، اللهم آآآآآمين .

هــمــ الحنين ــس