منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط
. .
بقلوب ملؤها المحبة


وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة
منتديات عائلة تابلاط



عائلــ الاخلاق الصدق الصبر العدل العفو الرفق التعاون الحلم الامانة الاخوة العمل الامل المشورة التواضع ــة تابــلاط
 
الرئيسيةبحـثعائلة تابلاطس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوبيا الفأر الأبيض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس المنتدى

avatar


الجنس : ذكر
العـمـل : الحمد لله
هوايتي المفضلة : الانترنات و الرياضة
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: فوبيا الفأر الأبيض   الثلاثاء 20 ديسمبر 2011 - 13:32

فوبيا الفأر الأبيض ..

د. محمد فتحى .

__________________
هناك قصةٌ معروفة لتجربة هامة قام بها عالمان من علماء النفس هما "واطسون، وراينر" قام هذان العالمان بوضع فأر أبيض على مقربة من طفل صغير يُدعى "ألبرت"، كان قد أدخِل المستشفى للعلاج من مرض نفسي، وببراءة وتلقائية مدَّ الصغير يده يتحسس ذلك الحيوان الصغير الناصع البياض، عندئذٍ أصدر "واطسون" تعليماته بإصدار صوت مزعج من خلف الطفل جعله يصرخ فزعًا ورهبةً، وتكررت التجربة عدة مرات، وفي كل مرة يُوضع الفأر الأبيض قريبًا من "ألبرت" يصدر الصوت المزعج المفاجئ فيؤدي إلى فزع الطفل وصراخه ثم جاءت الخطوة الثانية من التجربة، وذلك بوضع الفأر الأبيض قريبًا من الطفل ولكن بدون إحداث ذلك الصوت المزعج... فماذا كانت النتيجة؟

لقد ظلَّ الطفل يصرخ بشدة في كل مرة يرى فيها الفأر الأبيض حتى من على بعد أمتار، وبعد أن كان يتحسسه بأنامله أصبح في حالة خوف وهلع شديد لمجرد رؤيته من بعيد، والشيء الغريب أنه قد حدث للطفل بعد ذلك ما يسمى بـ "ظاهرة التعميم"؛ فقد أصبح الطفل يخاف ويفزع من أي شيء يشبه – من قريب أو بعيد- ذلك الفأر الأبيض.

لقد أصبح «ألبرت» يخاف بشدة من القطط والأرانب، بل ومن الكلاب ذات الفراء الأبيض بل وأكثر من ذلك، فقد كانت تنتابه نفس النوبة من المخاوف والفزع إذا رأى حتى قطعة فراء أبيض.

أي أن المخاوف المرضية والقلق النفسي الشديد هي عادات أو سلوكيات خاطئة متعلمة نتيجة تكرار التعرض لموقف مفزع أو مؤلم، أي أنهم استطاعوا بالتجربة إحداث أعراض مرضية.

وبالتالي يمكن لنا بالتجربة أيضًا أن نغرس سلوكيات وعادات صحية مرغوبة، فلكي يتم علاج الطفل "ألبرت" من الحالة السابقة يمكن بدلًا من الصوت المزعج المخيف أن نقدم صوتًا ذا سعادة وسرور له، وأن نقرن بين ظهور الفأر الأبيض وتقديم قطعة من الحلوى أو لعبة يحبها الطفل حتى يرتبط مع كل مرة يظهر فيها الفأر الأبيض بمشاعر السرور والبهجة والطمأنينة، وبالتالي لن يخشاه أو يفزع من رؤيته.

كم مرة شاهدتَ طفلًا صغيرًا يصرخ عند دفعه إلى الاستحمام في البحر لأول مرة؟

كم مرة شاهدتَ طفلًا صغيرًا يصرخ عند رؤيته لزائر غريب لم يألفه من قبل؟

هنا ولعلاج الموقف من الشخص الحكيم هو التشجيع حتى يساعد الطفل على الاقتراب تدريجيًّا من الماء أو من ذلك الضيف الغريب، تشجيع وطمأنينة فيقدم له المساعدة ويربت على كتفه ويبث فيه الشجاعة، وقد يكافئه بالحلوى إذا هو تشجَّع واقترب من ذلك الشيء الذي يخشاه ويخافُ منه.

أي أن التكرار واستمرار التدعيم والتشجيع يجعل الطفل يقترب أكثر، ولكن بحذر، كما لو كان يكتشف عالمًا مجهولًا؛ فالتخلص من أي عادة سيئة أو أي سلوك غير مرغوب يمكن أن يحدث بالتدريج وبالتعلم، ويمكن أن يستخدم الإيحاء الذاتي في المساعدة على استبدال السلوك غير المرغوب بسلوك آخر مرغوب، أنت تستطيع فعل كل هذا وبنفسك لو أردت، وبدون مساندة من أحد، نعم أنت تستطيع.

___________________________________________________

ربما كانت لديك فوبيا الفأر الأبيض، فأنت تخاف من النجاح وتؤثر عليه الفشل.

وتخاف من إظهار الأسباب الحقيقية لسقوط عمل ما وتخدع نفسك بالتبرير.

وتخاف من إظهار عيوبك الحقيقية وتنسبها إلى غيرك.

وتخاف من الحياة في الواقع بمشكلاته وهمومه وتهرب إلى عالم الخيال والأوهام.

وتخاف من مواجهة مَن طغى عليك فتزيح طغيانه على مَن حولك.

تخاف من الاعتراف بالمشاكل وتؤثر الهروب منها ونسيانها بمخدر مؤقت.

تخاف من تحمُّل المسئولية والإيجابية، فتفر إلى السلبية والانطواء عن الناس.

تخاف من إتمام الأعمال حسب أولوياتها وأهميتها وتحبذ تسويفها إلى أجل غير مسمًّى.

تخاف من الحياة فتؤثر الكسل فتتعب أكثر وأكثر.

تخاف من النظام فتعيش في جحيم اسمه الفوضى.

وفي النهاية تعيش في مرض دائم لا ينتهي، فدائمًا ما تشتكي الأوجاع ولا يجدي معها دواء ولا ترياق، لأن المرض والعلة في العقل ولَيْسَا في البدن.

اسأل نفسك... لماذا أنتَ هكذا؟

لأن:.................................

وما هي العلة التي بك أو الحجة التي تعيش عليها وتمنعك؟

أين تكون أسباب الحيل التي تتذرع بها نفسيًّا حتى لا تكون رجلًا بمعنى الكلمة؟ في البيت، في العمل، وتتمثل في المجتمع والبيئة من حولي، وتتمثل في:

ما هي أضرار الحيل والحواجز التي تتمسك بها؟

على نفسك

على أسرتك وآل بيتك

على عملك

على مجتمعك

على دينك

ما هي العوائق التي تحول بينك وبين التخلي عن الحيل والحواجز النفسية التي بك؟

الحيلة/ الحاجز النفسي العائق/ المانع

__________________

ما هي الطرق التي سوف تنتهجها للتخلص من العوائق التي تحول بينك وبين التخلص من الحيل والحواجز النفسية؟

الطريقة الأولى:........................................

الطريقة الثانية:........................................

الطريقة الثالثة:........................................

الطريقة الرابعة:........................................

الطريقة الخامسة:......................................

الطريقة السادسة:.....................................

___________________________________________________

إذا ما تخلصتَ من الحيل والحواجز التي بك، تخيل المنافع التي من الممكن أن تستفيد منها:

كيف ستكون المنافع على عقلك؟

كيف ستكون المنافع على جسدك؟

كيف ستكون المنافع على أسرتك وآل بيتك؟

كيف ستكون المنافع على عملك؟

كيف ستكون المنافع على مجتمعك؟

كيف ستكون المنافع على وضعك المالي؟

كيف ستكون المنافع على دينك؟

إن استطعت الإجابة وبصدق تخلصتَ من عقبة فوبيا الفأر الأبيض.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله و آجله ما علمنا منه و ما لم نعلم
ونعوذ بك من الشر كله عاجله و آجله ما علمنا و ما لم نعلم
ونسألك الجنة وما قرب اليها من قول أو عمل
و نعوذ بك من النار و ما قرب اليها من قول اوعمل يا رب العالمين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المنتدى وقف لله تعالى ، ساهم معنا في نشر العلم النافع ، نطلب من الاعضاء من رأى أي تجاوز أو مخالفة ان يتصل بالادارة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوبيا الفأر الأبيض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط :: فـــئــة الاســــــــــــــــــــــــــــــرة :: الطب و تطوير الذات : ::  تطويــــر الـــذات-
انتقل الى:  
....................
اخر الاخبار الوطنية
جميع حقوق منتديات عائلة تابلاط محفوظة
 جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات عائلة تابلاط} ®
حقوق الطبع والنشر © 2010 - 2011

جميع ما يكتب في المنتدى يعبر عن وجهة نظر الكاتب شخصيا ولا يمثل رأي منتديات عائلة تابلاط ولا القائمين عليه أو اهدافهم أو توجهاتهم
الترحيـب و التواصل مع الاعضاء|التهانـي والتبريكات|الدعاء للمرضى و التعازي و المواساة|تابلاط للاخبار اليومية+مواقع للصحف الجزائرية |ملتـقـى عائلة تابلاط|كل ما يخص مدينة تابلاط|تاريخ و ثقافة الـجزائـر|شخصيات جزائرية هامة|خصوصيات ادم|خصوصيات حواء|الـطفـل و الـطــفولـة|مطبخ المنتدى|الاثات و الديكور|الاناقة والجمال|نصائح و تجارب منزلية|طبيب عائلة تابلاط|تطوير الذات|الحورات و النقاشات الهامة والجادة |العلوم و المعلومات العامة|فلسطين الحبيبة|البـيـئة والطبيعة و عالم الحيوانات| شخصيات عربية و عالمية |القصص و الرويات المتنوعة |حدث في مثل هذا اليوم| الأعياد والمناسبات|السيارات والشاحنات و الدرجات|الأمثال و الحكم و الأقوال|تابلاط الافـكار و المواهـب|أشعاري و خواطري|منتدى الشريعة و الحيـاة|خيمة شهر رمضان|دليلك في الحج و العمرة|التاريخ و الحضارة الاسلامية|تـابلاط الدردشة و الفرفشة|تابلاط نكت*نكت|المسابقـات و الالغـاز|السيـاحة بكل انواعها| صـور*صـور|كرة القدم الجزائرية|كرة القدم العالمية|رياضات متنوعة|بحوث مدرسية|المحاضرات و البحوث الجامعية|معلومات و اخبار|جامعية التعليم و الدراسة بالمراسلة|السنة الاولى ثانوي|السنة الثانية ثانوي|بكالوريــا2011|السنة الاولى متوسط|السنة الثانية متوسط|السنة الثالثة متوسط|السنة الرابعة متوسط (bem)|مواقـع مفيــدة و اخرى مسلية|بـرامج الهـاتف|برامج الكمبيوتر و الانترنات|الالعاب الالكترونية|استقبال القنوات +أنظمة التشفير التلفزيونية|التقنيات المتقدمة |قسم الاعلانات الادارية للاعضاء| معلومات موقع منتديات عائلة تابلاط|السيرة العطرة و قصص الانبياء|الاعجاز العلمي في القران و السنة|
وقف لله
تــنــويـة : أبـريء ذمتي أنا صـاحـب ومـؤسس منتديات عائلة تابلاط أمام الله ان حـصـل تعارف أو صداقات غير شرعية بين الأعضاء داخل المنتدى
منتديات عائلة تابلاط لا يهدف الى الربح أو التجارة بأي شكل من الاشكال
المنتدى وقف لله تعالى لي و لوالدي و لجميع الأعضاء والمسلمين و المسلمات الأحياء منهم والأموات
-
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا طَيِّبًا وَعَمَلا مُتَقَبَّلا-