منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط
. .
بقلوب ملؤها المحبة


وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة
منتديات عائلة تابلاط



عائلــ الاخلاق الصدق الصبر العدل العفو الرفق التعاون الحلم الامانة الاخوة العمل الامل المشورة التواضع ــة تابــلاط
 
الرئيسيةبحـثعائلة تابلاطس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للممتحنين المرضى بالسكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس المنتدى

avatar


الجنس : ذكر
العـمـل : الحمد لله
هوايتي المفضلة : الانترنات و الرياضة
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: نصائح للممتحنين المرضى بالسكري   الجمعة 31 مايو 2013 - 18:49

أثناء الامتحانات يواجه الطالب المريض بالسكري خللا في مستويات سكر الدم، لعوامل مختلفة، منها القلق المفرط الذي قد يؤدي إلى إنتاج هرمون الأدرينالين، الذي يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى جانب اللامبالاة بعادات الأكل، ظنا منه أنها ليست من اهتماماته، وليست من الأولويات، أو من خلال اندفاعه إلى تناول المأكولات غير الصحية والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر، التي توفرها مطاعم الوجبات السريعة.

وغالبا ما تكون هذه الوجبات غنية بالدهون والصوديوم (الملح) والسعرات الحريرية. وهذه التجاوزات ليست جيدة فقط للطالب المريض بالسكري، بل لكل الممتحنين. كما يمكن حدوث انخفاض السكر في الدم، ومن أسباب ذلك إهمال وجبة فطور الصباح، أو تكون غير كافية والإسراع في المشي غير المعتاد عليه للالتحاق بمقاعد الامتحان في وقت مبكر، أو فقدان الشهية مع الحفاظ على جرعة الأنسولين نفسها. وهذا كله قد يؤثـر نوعا ما في المردود الفكري للطالب الممتحن، لذلك نرى من الضروري الأخذ ببعض الاحتياطات البسيطة للحد من الأضرار، وأولها ألا تتخطى أبدا أي وجبة من وجبات الطعام من أي وقت مضى، وإذا تلزم عليك تناول وجبتك في وقت لاحق عن المعتاد، فيجب تناول وجبة خفيفة. تناول النشويات في كل وجبة (الخبز، العجائن، الأرز والبطاطا..)، ومن الأفضل تلك الغنية بالألياف (كالبقوليات، خبز الشعير والحبوب الكاملة).
يجب أن تحترم كمية الكربوهيدرات المعتاد تناولها ولا تقع في فخ سلة الخبز، عند انتظار الطعام، والحد من الدهون، واختر لنفسك الأطعمة قليلة الدسم. كما يمكن إضافة شيء من الخس، والطماطم، والخيار إلى شطيرتك، مع اجتناب المايونيز والهريسة، مع العودة، بانتظام، إلى المكان نفسه للتعرف على الموظفين لتلبية احتياجاتك بسهولة، مع إكمال وجبتك بفاكهة. ومن المفيد جعل وجبات خفيفة بين الوجبات في الفترة الصباحية والمسائية، مثل 30 غراما من الخبز مع الجبن أو 30 غراما شوكولاطة، للوقاية من نقص السكر في الدم أثناء إجراء الامتحان، ولا تنسى أن تحمل معك 3 قطع سكر لتناولها في حالة شعورك بأعراض نقص السكر في الدم. كما يجب إعلام الأشخاص العاملين بمراكز الامتحان (الحارس مثلا) بأعراض نقص السكر في الدم، وحول كيفية علاج نقص السكر في الدم (وهذا يشمل على سبيل المثال تعليم تقنية حقن الجلوكاجون).
ولابد من اصطحاب المعدّات الخاصة بك كالأنسولين، وجهاز قياس سكر الدم مع شرائط الاختبار، والجلوكاجون




اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله و آجله ما علمنا منه و ما لم نعلم
ونعوذ بك من الشر كله عاجله و آجله ما علمنا و ما لم نعلم
ونسألك الجنة وما قرب اليها من قول أو عمل
و نعوذ بك من النار و ما قرب اليها من قول اوعمل يا رب العالمين



المنتدى وقف لله تعالى ، ساهم معنا في نشر العلم النافع ، نطلب من الاعضاء من رأى أي تجاوز أو مخالفة ان يتصل بالادارة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رتاج

avatar


الجنس : انثى
العـمـل : طالبة
هوايتي المفضلة : الموسيقة الرسم النات
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للممتحنين المرضى بالسكري   الإثنين 5 أغسطس 2013 - 1:56

 بارك الله فيك على النصائح القيمة
اللهم شافي مرضانا وجميع مرضى المسلمين يا رب العالمين




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mourad mca

avatar


الجنس : ذكر
العـمـل : عامل
هوايتي المفضلة : الرياضة
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للممتحنين المرضى بالسكري   الثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 0:52

بار ك الله فيك اخي الكريم









لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط :: فـــئــة الاســــــــــــــــــــــــــــــرة :: الطب و تطوير الذات : :: طبيب عائلة تــابلاط-
انتقل الى:  
....................
اخر الاخبار الوطنية
جميع حقوق منتديات عائلة تابلاط محفوظة
 جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات عائلة تابلاط} ®
حقوق الطبع والنشر © 2010 - 2011

جميع ما يكتب في المنتدى يعبر عن وجهة نظر الكاتب شخصيا ولا يمثل رأي منتديات عائلة تابلاط ولا القائمين عليه أو اهدافهم أو توجهاتهم
الترحيـب و التواصل مع الاعضاء|التهانـي والتبريكات|الدعاء للمرضى و التعازي و المواساة|تابلاط للاخبار اليومية+مواقع للصحف الجزائرية |ملتـقـى عائلة تابلاط|كل ما يخص مدينة تابلاط|تاريخ و ثقافة الـجزائـر|شخصيات جزائرية هامة|خصوصيات ادم|خصوصيات حواء|الـطفـل و الـطــفولـة|مطبخ المنتدى|الاثات و الديكور|الاناقة والجمال|نصائح و تجارب منزلية|طبيب عائلة تابلاط|تطوير الذات|الحورات و النقاشات الهامة والجادة |العلوم و المعلومات العامة|فلسطين الحبيبة|البـيـئة والطبيعة و عالم الحيوانات| شخصيات عربية و عالمية |القصص و الرويات المتنوعة |حدث في مثل هذا اليوم| الأعياد والمناسبات|السيارات والشاحنات و الدرجات|الأمثال و الحكم و الأقوال|تابلاط الافـكار و المواهـب|أشعاري و خواطري|منتدى الشريعة و الحيـاة|خيمة شهر رمضان|دليلك في الحج و العمرة|التاريخ و الحضارة الاسلامية|تـابلاط الدردشة و الفرفشة|تابلاط نكت*نكت|المسابقـات و الالغـاز|السيـاحة بكل انواعها| صـور*صـور|كرة القدم الجزائرية|كرة القدم العالمية|رياضات متنوعة|بحوث مدرسية|المحاضرات و البحوث الجامعية|معلومات و اخبار|جامعية التعليم و الدراسة بالمراسلة|السنة الاولى ثانوي|السنة الثانية ثانوي|بكالوريــا2011|السنة الاولى متوسط|السنة الثانية متوسط|السنة الثالثة متوسط|السنة الرابعة متوسط (bem)|مواقـع مفيــدة و اخرى مسلية|بـرامج الهـاتف|برامج الكمبيوتر و الانترنات|الالعاب الالكترونية|استقبال القنوات +أنظمة التشفير التلفزيونية|التقنيات المتقدمة |قسم الاعلانات الادارية للاعضاء| معلومات موقع منتديات عائلة تابلاط|السيرة العطرة و قصص الانبياء|الاعجاز العلمي في القران و السنة|
وقف لله
تــنــويـة : أبـريء ذمتي أنا صـاحـب ومـؤسس منتديات عائلة تابلاط أمام الله ان حـصـل تعارف أو صداقات غير شرعية بين الأعضاء داخل المنتدى
منتديات عائلة تابلاط لا يهدف الى الربح أو التجارة بأي شكل من الاشكال
المنتدى وقف لله تعالى لي و لوالدي و لجميع الأعضاء والمسلمين و المسلمات الأحياء منهم والأموات
-
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا طَيِّبًا وَعَمَلا مُتَقَبَّلا-