فوائد البرتقال - الليمون

فوائد البرتقال - الليمون

فاكهة الشتاء المميزة.. طيب المذاق.. منه الحلو ومنه الحامض الحلو..

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تقليل أعراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

به مادة البيتاكاروتين المضادة للأكسدة والتي تساعد على عدم ترسب الكولسترول في الشرايين وبالتالي التقليل من حدوث السكتات الدماغية.

به نسبة جيدة من حمض الفوليك الأساسي لنمو الخلايا وتطور الجنين.. لذا ننصح به السيدات الحوامل.

يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات.

أضيفي عصير البرتقال لسلطة الفواكه لتعطي أسرتك أكبر فائدة ممكنة منه.

تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يقيك من أدوار البرد والإنفلونزا.

البرتقال وعصيره يساعد في حالات الإمساك، وقشوره البيضاء تساعد في حالات الإسهال.

معلومات قيمة بارك الله فيك اخي فارس

وفيك بركة اسماء شكراااا على الرد