ممنوعات بعد الأكل

ممنوعات بعد الأكل
1.
لا ترخي حزام السروال بعد الأكل :لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وعسر الهضم. فالمنطقة التي يوضع فيها الحزام من الجسم هي احدى مناطق الفتوق
2.
لا تشرب الشاي بعد الأكل:
تحتوي أوراق الشاي على نسبة
عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. كما ان الشاي يحتوي على مواد تربينية / عفصية / تانينية : تمخلب (ترتبط) الشوارد و المعادن خاصة الحديد الموجودة في الطعام و في الامعاء فلا يستفيد منها الجسم
3.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل:
تسبب الفواكه انتفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.يجب اكل الفواكه قبل الاكل لانها تحوي مواد (حموض أمينية) لا توجد بالجسم طبيعياً تساعد على هضم وامتصاص الكثير من المواد الغذائية .
4.
لا تسبح بعد الأكل:
تسبب السباحة بعد الأكل ارتفاع تدفق الدم
لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة
منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.
5.
لا تمشي بعد الأكل:
يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد
العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.
.6
لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة:
لأن ذلك سيعطل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية
أو التهاب معوي .
7.
لا تدخن بعد الأكل :
" سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى " ، لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.
__________________

جزاك الله خير على الموضوع الرئع و المفيد

ارشادات رائعة فكل شىء نعمله و متعودين عليه في حياتنا هو مخالف لهذه النصائح مشكور على الموضوع الرائع

اكثر من 70بالمئة اغلبية الاشياء نستعملها في حياتنا اليومية

مشكور على النصائح نبيل