فاكهة بعد الأكل سم بطيئ ...فاحذري يا حواء

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موضوعنا اليوم عزيزاتي تحت عنوان
"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.

منقوووووووول للتوعية
تحياتي لكن

شكرا على الافادة وان شاء الله تأخد بنصيحتك

بوركت على التنبية
واصلي التميز و التالق معنا

علبيها مرضة اول امس يعطيك الصحة على الافادة

جزاك الله خيرا
تقبلي مروري وتحياتي
مشكووووورة على النصائح

شكرا على التنبيه و الاهتمام بصحتنا

شكراااااااااااااااااااااااااااااااا