منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط
. فوائد نوم القيلولة  933339 .
بقلوب ملؤها المحبة


وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة
منتديات عائلة تابلاط

منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط
. فوائد نوم القيلولة  933339 .
بقلوب ملؤها المحبة


وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة
منتديات عائلة تابلاط

منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عائلــ الاخلاق الصدق الصبر العدل العفو الرفق التعاون الحلم الامانة الاخوة العمل الامل المشورة التواضع ــة تابــلاط
 
الرئيسيةعائلة تابلاطأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد نوم القيلولة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس المنتدى

فارس المنتدى


فوائد نوم القيلولة  Hh7.net_13102023561
الجنس : ذكر
العـمـل : الحمد لله
هوايتي المفضلة : الانترنات و الرياضة
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

فوائد نوم القيلولة  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد نوم القيلولة    فوائد نوم القيلولة  Clockالأربعاء 29 ديسمبر 2010 - 17:32

أطباء العرب والعجم يجمعون على فوائد نوم القيلولة ويرجعون إلى حديث النبي صلى الله عليه وسلم .


نوم القيلولة يخفف من هرمونات التوتر

يجهل الكثير من الناس أهمية نوم فترة
القيلولة التي تكثف فيها الشمس من لسعاتها وترسل أقصى ما عندها من لهيب ،
في هذه الفترة (منتصف الظهيرة) يحتاج الجسم إلى قسط ثابت من النوم والراحة ،
وبعد 14 قرنا أتى الباحثون ليؤكدوا على ما أرشد إليه النبي محمد صلى الله
عليه وسلم حيث قال ((قيلوا فإن الشياطين لا تقيل))
وتحدثت الأبحاث العلمية جميعها في هذه القضية على أهمية نوم القيلولة
للجسم والعقل معا , وأن القيلولة لمدة 40 دقيقة تكسب الجسم راحة كافية
وتخفف من هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني
الذي بذله الإنسان في بداية يومه وهذه النومة في القيلولة تحديدا تريح ذهن
الإنسان وعضلاته وتعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز مما ينعكس على
الإنتاجية بزيادة القابلية والتحمس للعمل بفعالية وتركيز.



إذا زاد عن 40 دقيقة يؤثر على نوم الليل

وأكد الباحثون في الدراسة المشار إليها ان نوم القيلولة المطلوب 40 دقيقة فإذا زيد فيه فقد يحدث أرقا وصعوبة في نوم الليل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sawsan

sawsan


فوائد نوم القيلولة  Hh7.net_13102023561
الجنس : انثى
العـمـل : طالبة
هوايتي المفضلة : الدردشة و الانترنت
وسام : وسام العضو
منتديات عائلة تابلاط : توقيع المنتدى

فوائد نوم القيلولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد نوم القيلولة    فوائد نوم القيلولة  Clockالأربعاء 29 ديسمبر 2010 - 17:36

دعاءاا دعاءاا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد نوم القيلولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد تزداد كل يوم
» فوائد الرمان
» فوائد-هل تعلم
» فوائد الكنتالو
» فوائد الفواكه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عـــــــــائـلة تـــــــابــــلاط :: فـــئــة الاســــــــــــــــــــــــــــــرة :: الطب و تطوير الذات : :: طبيب عائلة تــابلاط-
انتقل الى:  
....................
اخر الاخبار الوطنية
جميع حقوق منتديات عائلة تابلاط محفوظة
 جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات عائلة تابلاط} ®
حقوق الطبع والنشر © 2010 - 2011

جميع ما يكتب في المنتدى يعبر عن وجهة نظر الكاتب شخصيا ولا يمثل رأي منتديات عائلة تابلاط ولا القائمين عليه أو اهدافهم أو توجهاتهم
الترحيـب و التواصل مع الاعضاء|التهانـي والتبريكات|الدعاء للمرضى و التعازي و المواساة|تابلاط للاخبار اليومية+مواقع للصحف الجزائرية |ملتـقـى عائلة تابلاط|كل ما يخص مدينة تابلاط|تاريخ و ثقافة الـجزائـر|شخصيات جزائرية هامة|خصوصيات ادم|خصوصيات حواء|الـطفـل و الـطــفولـة|مطبخ المنتدى|الاثات و الديكور|الاناقة والجمال|نصائح و تجارب منزلية|طبيب عائلة تابلاط|تطوير الذات|الحورات و النقاشات الهامة والجادة |العلوم و المعلومات العامة|فلسطين الحبيبة|البـيـئة والطبيعة و عالم الحيوانات| شخصيات عربية و عالمية |القصص و الرويات المتنوعة |حدث في مثل هذا اليوم| الأعياد والمناسبات|السيارات والشاحنات و الدرجات|الأمثال و الحكم و الأقوال|تابلاط الافـكار و المواهـب|أشعاري و خواطري|منتدى الشريعة و الحيـاة|خيمة شهر رمضان|دليلك في الحج و العمرة|التاريخ و الحضارة الاسلامية|تـابلاط الدردشة و الفرفشة|تابلاط نكت*نكت|المسابقـات و الالغـاز|السيـاحة بكل انواعها| صـور*صـور|كرة القدم الجزائرية|كرة القدم العالمية|رياضات متنوعة|بحوث مدرسية|المحاضرات و البحوث الجامعية|معلومات و اخبار|جامعية التعليم و الدراسة بالمراسلة|السنة الاولى ثانوي|السنة الثانية ثانوي|بكالوريــا2011|السنة الاولى متوسط|السنة الثانية متوسط|السنة الثالثة متوسط|السنة الرابعة متوسط (bem)|مواقـع مفيــدة و اخرى مسلية|بـرامج الهـاتف|برامج الكمبيوتر و الانترنات|الالعاب الالكترونية|استقبال القنوات +أنظمة التشفير التلفزيونية|التقنيات المتقدمة |قسم الاعلانات الادارية للاعضاء| معلومات موقع منتديات عائلة تابلاط|السيرة العطرة و قصص الانبياء|الاعجاز العلمي في القران و السنة|
وقف لله
تــنــويـة : أبـريء ذمتي أنا صـاحـب ومـؤسس منتديات عائلة تابلاط أمام الله ان حـصـل تعارف أو صداقات غير شرعية بين الأعضاء داخل المنتدى
منتديات عائلة تابلاط لا يهدف الى الربح أو التجارة بأي شكل من الاشكال
المنتدى وقف لله تعالى لي و لوالدي و لجميع الأعضاء والمسلمين و المسلمات الأحياء منهم والأموات
-
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا طَيِّبًا وَعَمَلا مُتَقَبَّلا-