السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ملخص عن محاضرة الدكتور ابراهيم الفقي...عن : قوة الاعتقاد .
الاعتقاد هو:البرمجة الراسخة لما تعنيه الأشياء وكل ما تدركه النفس...وهو
السبب في كل ما يحدث لك.
مثلا :اعتقاد أنك ترتاح بالسجائر...أو اعتقاد أن نجاحك محدود...
*كان هناك مدير لشركة فورد للسيارات ..وبعد فترة طرد من وظيفته...ولكنه
لم ييأس ،وكان يعتقد دوما أنه قوي جدا ..فبدأ البحث عن شركة أخرى فوجد
أن شركة" كريزر" على وشك الافلاس ...وعندما أمسك زمامها بدأ يدرك
حالتها، ويفكر في الحل ... فلجأ الى رئيس البلاد في أن يقرضه مبلغا من
المال (5مليارات)...على أن يسدده خلال 20 سنة....فوافق الرئيس (لأنه
يعلم أن هذه الشركة لها اسمها ولو أنها عادت الى السوق فسوف تساعد اقتصاد
البلاد)...وبدأ ذلك المدير في العمل (كان للشركة أقسام تزيد على الألفي
فرع) ،فبدأ بغلق الأفرع غير العاملة ..وركز نشاطه في الأفرع العاملة..وبدأ
من جديد واستمر حتى عادت الشركة الى مركزها ثانية...وزاد على ذلك
ابتكارات جديدة مثل السيارة المتحدثة (والتي تصدر بعض الأوامر الخاصة بها
عند الحاجة) وهكذا باعتقاده في قوته وعدم يأسه...حقق ما أراد .
*حقق أحد العدائين رقما قياسيا في الجري : ميل خلال 4 دقائق...وهنا قال
الناس: مستحيل أن يتعدى هذا الرقم أحد...فلما سمعهم...جرى مرة أخرى
ولكن هذه المرة قطع الميل في أقل من أربع دقائق...وسجل العالم خلال العام
التالي 36000 متسابق استطاع قطع ميل خلال أربع دقائق.
*يتحدث الدكتور ابراهيم عن نفسه فيقول أنه كان من المفروض أن يأخذ دبلومه
في فترة 6سنوات...ولكنه حصل عليها خلال 9أشهر ..فقط..وذلك بأنه قسم
الكتب المراد دراستها على عدد ساعات مذاكرته ..واعتقد أنه يستطيع ذلك
..فكان.
*الاعتقاد يولد الفعل والفعل يولد الاعتقاد ويقويه..
*أنواع الخوف لدى الناس:
- خوف بسيط:مثل خوف الأماكن ..والظلام والحشرات ..
- خوف اجتماعي :خوف الناس والتحدث أمامهم ,خوف المجتمعات...
_خوف مركب:...
*في أسبوع عدم التدخين في احدى البلاد :جاء للدكتور ابراهيم...
مدخن(82عاما) ،يقول أنا جربت كل شيء حتى أمتنع عن التدخين ...ولكن
لا شيء يفيد..
فسأله الدكتور ابراهيم:ماذا تفعل طوال يومك ؟
..فقال :لا شيء سوى التدخين،والجلوس أمام الكومبيوتر والتدخين..
فقال له الدكتور ابراهيم لن أمنعك عن التدخين... أقول لك دخن،نعم دخن و
لكن تنفس كل يوم خمس دقائق وتمشى خمس دقائق...ثم بدأ الدكتور يضيف
الى نشاطاته شيئا جديدا في كل مرة يتصل به فيها..
ثم سأله مرة: هل تعلم أن هذا الدخان قد يقتل زوجتك لأنها تدخن معك؟
فانزعج الرجل .. فطلب الدكتور منه أن يحدد أماكن التدخين..ففعل وبعد
فترة أتى الى الدكتور وقد ترك التدخين نهائيا.
لجأ الدكتور ابراهيم الى زيادة نشاطاته وابعاد تركيزه عن التدخين...و تحطيم
الروابط القديمة المرتبطة بالتدخين...لتحل محلها روابط أخرى...فغير اعتقاده
عن التدخين.
*الناجحين يريدون اقتلاع عادة سيئة غالبا ما يتعاملون مع مستوى السلوك
(والسلوك هو ثمرة الاعتقاد ) فلو تعاملوا مع الاعتقاد مباشرة لكان ذلك أنجع..
اقسام الاعتقاد:
* اعتقاد عن الذات:هل تعتقد في قدراتك ..أم تظن أنك محدود القدرات ولا
تستطيع فعل شيء.
* اعتقاد عن الأشياء ومسبباتها:
* اعتقاد عن الماضي:يؤدي الى تفادي فعل معين بسبب جرح في الماضي
مثلا..
* اعتقاد عن المستقبل: الصورة التي تتخيلها للمستقبل ...
والآن مع مثال المدخن.......
اعتقاد عن الذات: أنا مدخن .
اعتقاد عن الأشياء:السجائر تريحني .
اعتقاد عن المستقبل ...سأظل مدخنا .
اعتقاد عن الماضي :انا أدخن من الماضي ،وكان أبي يدخن ولم يحدث
له شيء.
تمرين للتخلص من الاعتقاد السلبي:
- 1- اكتب بعض معتقداتك السلبية .
- 2- اكتب الخسائر التي تجنيها من هذا الاعتقاد السلبي في حياتك،
و تخيل نفسك بعد فترات مستقبلية متفاوتة ،وكيف تسوء حالتك..وعش هذه
الحالة.
- 3- اكتب الاعتقاد الايجابي المراد .
- 4- اكتب الفوائد التي تعود عليك منه ..وتخيل نفسك بهذا الاعتقاد على
فترات مستقبلية متفاوتة ..واشعر كيف تكون سعيدا بهذا الاعتقاد.
- انظر للفرق مابين الحالتين :
*عند التفكير لا تستعمل الطريقة السلبية: انا لست(......)
-السبب في عدم قدرة الناس على التغيير :
1- الصورة الذاتية التي ترسمها لنفسك وتحد من قدراتك .
2- منطقة الأمان :"أنا هكذا ممتاز لماذا أتغير" والتعود والركون الى الحالة
الحالية.
3- الخوف من المجهول:
*شاب حصل له حادث وعمره 4سنوات أدى الى قطع احدى رجليه ..وبعد
دخوله المدرسة قضى فيها فترة ثم أخرجه والده منها ...وبينما كان يشاهد
التلفاز و أحب رياضة الكارتيه .فعزم على ان يتدرب ..فأخذه والده الى مدرب
...(الشاب يسير بواسطة كرسي متحرك) هذا الشاب يمتلك الآن 4مراكز
للتدريب في مناطق مختلفة من بلده ..يزيد عدد المتدربين فيها على 2000
متدرب
*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة
تذكر: كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة .. عش بالايمان بالله
سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت ...
بارك الله فيك يا دكتور و حفظ الله مكانتك في الفردوس الأعلى و جعلنا
من المتعلمين و الآخذين بالقدوة ، اللهم آآآآمين .
تلخيص ...
هــمــ الحنين ــس
.
السبت 12 يونيو 2010 - 1:27
مشكوووووووورة