لجعل حياتك أفضل :

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .

2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ .

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا .

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : الطاقة + الحماس + العاطفة .

5- العب ألعاب مسلية يوميًا .

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية .

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : صـــلاة ,, تسبيــح .

8-احلم أكثر خــلال يقظتك .

9-أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة .

10- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .

11- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية .

12- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .

13- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

14- كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كـالفقير ..

15-الوحيـد المسـئول عن سعـادتك هو أنت .

تحياتي .

الوحيـد المسـئول عن سعـادتك هو أنت .
شكرا لك اختي نصائح جيدة

- خصص وقتا للغذاء الروحي : صـــلاة ,, تسبيــح .
شكرا على النصائح