تجنبها :

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته :

أحذر مسببات السرطان

أولا: تخلص من وزنك الزائد.

ثانيا :تجنب الاكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية .

ثالثا : احترس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات

والفواكه .

رابعا : كثرة أكل اللحوم خطر .... وكثرة أكل السكر لأبيض أخطر .

خامسا : قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة ... فهناك أكثر من ألف نوع من المواد

الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة واكساب اللون أو تدخل في

صنع العبواتالتي تحفظ بها الأطعمة .

سادسا : أحترس من القهوة منزوعة الكافين .

سابعا : الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة .

ثامنا :أحذر من التعرض للمبيدات الحشرية .

تاسعا : التدخين .

العاشر: الافراط في شرب الشاي المغلي والقهوة .

الحادي عشر : عوادم السيارات .

الثاني عشر: تلوث الماء .

الثالث عشر : التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة .

الرابع عشر: الحياة الكسولة ...أحد العوامل الخفية وراء زيادة نسبة الاصابة بالسرطان .

اللهم أدم علينا الصحة للقدرة على ارضائك اللهم آآآآمين .

هــمــ الحنين ــس

و فيك يبارك الله على المرور ، جزاك الله من كل خير

ان شاء الله .

هــمــ الحنين ــس

اللهم أدم علينا الصحة للقدرة على ارضائك اللهم آآآآمين .
merci

جزاك الله من كل خير ، اللهم آآآآمين .

هــمــ الحنين ــس