اريد ان اصبح سعيدا
الكثير من الناس يتجه للفلسفه عند وصفه للسعاده او عند اعطاء الناس نصائح لكيفيه الحصول عليها و لكن بما ان موقع 2knowmyself لا يقدم الا حلول عمليه فان ما ستقرؤه عن السعاده لن يكون له اى علاقه بالفلسفه او النصائح الغير عمليه.
ما هى السعاده؟
السعاده هى ببساطه غياب المشاعر السيئه, فالانسان لا يستطيع ان يشعر بالخوف و السعاده او الاكتئاب و السعاده فى نفس الوقت. كلما كانت عندك مشاعر سيئه كثيره كلما بعدت عن طريق السعاده و كلما تعاملت مع تلك المشاعر السيئه و باعدتها عنك كلما اقتربت من السعاده.
الخطوه الاولى للوصول الى السعاده هى تحديد كل تلك المشاعر السيئه التى تمنعك من ان تكون سعيدا, فمثلا ان وجدت ان تلك المشاعر هى الاكتئاب, الاحباط او القلق فعليك ان تكرس جهودك للتغلب عليها واحده تلو الاخرى, ما ان تعاملت مع تلك المشاعر ستجد نفسك سعيدا. الوقع هنا يحتوى على الكثير من المقالات التى ستمكنك من التغلب على المشاعر السيئه التى تشعر بها, فقط اتبع الروابط المناسبه لتصل اليها.
ابدا الان
بعض المشاكل ليس لها حل مثل فقد شخص عزيز مثلا و لكن لتشعر بالسعاده لا عليك ان تغير الاقدرا, كل ما عليك هو ان تحل المشاكل التى يمكن حلها و تتقبل المشاكل التى ليست لها حل. و تذكر السعاده هى غياب المشاعر السيئه.
لا تعرف لماذا تشعر بالضيق؟
فى بعض الاحيان نشعر بالضيق بدون سبب و بدون معرفه ما هو الشىء الذى اصابنا بهذا الشعور. اذا كان هذا هو حالك فلا تقلق فهناك حل بسيط جدا لتلك المشكله. كل ما عليك فعله هو احضار ورقه و قلم و كتابه مشاكلك كلها سواء ان كنت متأكد انها سبب شعورك بالضيق ام لا, صغيره كانت أم كبيره أكتبها كلها.
أبدا بوضع خطه للتعامل مع تلك المشاكل واحده تلو الاخرى, يمكنك أيضا ان تبدأ بالمشاكل الصغيره اليسير حلها. كلما تعاملت مع مشكله كلما ستقلل من الحمل الذى على ظهرك. فى هذه الاثناء ستجد انك احتتكت بالمشكله الحقيقيه و بالتالى بدات تشعر بالارتياح. الفكره كلها هى حل المشكله الحقيقيه فاذا كنت لا نعرفها فابدا من اى نقطه و فى النهايه ستصل لها.
و لكن حل المشاكل قد يطول
لعلك تقول لنفسك الان ان حل المشاكل قد ياخذ الكثير من الوقت و قد لايتم بهذه السهوله. المهم هنا ان تبدأ فى حل المشكله لا تحلها كليا لانك فور البدأ يجد عقلك أنه ليس هناك سبب حقيقى ليشعرك بالضيق فيختفى الشعور السىء.أقرا مقاله المشاعر مجرد رسالات لتفهم ذلك الجزء بطريقه اوضح.
.
الجمعة 29 يوليو 2011 - 12:24
