الاسترخاء والتمرينات أفضل من مسكنات آلام المفاصل

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء القلب أن الاسترخاء أو ممارسة التمرينات الرياضية مفيد جدا في مواجهة الآلام، عوض اللجوء إلى المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات، التي من شأنها أن تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأزمات قلبية أو إلى السكتة الدماغية، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يتوجب عليهم تناول جرعات قليلة ولأقصر فترة ممكنة، حيث أنه واعتبارا لتقدمهم في السن نجدهم معرضون بالفعل لمشاكل في الدورة الدموية، والتي قد يزيد تعاطي الأدوية المضادة للالتهاب من خطورتها، ليبقى الاسترخاء واللجوء إلى التمارين الرياضية أفضل وسيلة لمقاومة الآلام والعمل على إزالتها.