سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

- لا تدخن..<< وياريت لا قبل و لا بعد يعني ماتدخن ابدا

لقد اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر
اخرى...

2- لا تأكل الفواكه مباشره ..

لانها تسبب انتفاخ في البطن و ملأه بالهواء فيفضل تناول الفواكه بعد الاكل
بساعة او ساعتين ..

3- لا تشرب الشاي مباشرة ..

و ذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الاحماض مما يؤدي الى صعوبة
في استفادة الجسم من البروتين ..

4- لا ترخي حزام البطن ..

حيث ان فك حزام البطن بعد الاكل يؤدي الى التواء الامعاء و انسدادها..

5- لاتسبح ..

السباحة بعد الاكل تؤدي الى زيادة تدفق الدم الى الاطراف وبالتالي ستقل
كمية الدم في المعدة وبالتالي صعوبة عملية الهضم ...

6- لا تتمشى ..

والمشي بعد الاكل من الاخطاء الشائعة حيث ان المشي بعد الاكل يؤدي اللى
صعوبة في عملية الهضم ..

7- لا تنام مباشرة ..

حيث يؤدي ذلك الى عدم اكمال عملية الهضم مما يؤدي الى عدوى معوية و التهاب
معوي

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على المعلومات

شكرااا على المرور بالموضوع
تقبل تحياتي

وسام :

يعطيك الصحة على النصائح اخي الكريم

شكرا على المعلومات
من الشيئ المعروف عندنا هو المشي بعد الاكل
والمعلومة خاطئة شكرا لك تصحيحها

بارك الله فيك على النصائح ، دمت متميز للمنتدى .

» سبعة اشياء تحكي ما بداخلك......
» 5 أشياء لا تمارسها بعد الاكل :
» الاكل الصحي لطفل
» سبعة مسببات لارتفاع الكولسترول في الدم
» الاكل الخاص للمصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟