لمن يجلسون طويلن أمام شاشة الكمبيوتر تسع تمارين تفيدك هنا( صور )

السلام عليكم


مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون أمام الكمبيوتر.






























ادام الله لكم الصحة والعافية

شكرا لك رتاج بانتظار الجديد